Hverdag Motion

Årets første træning – i helt perfekt gear!

I dag har jeg haft min første træning i 2018! Det var igennem @studios.one,hvor jeg besøgte SoulFitness på Skindergade.

Jeg har tidligere “kun” været til træning på hold i fitnesscentre (Udover dengang, en yogainstruktør på et privat hold på Sri Lanka fik mig til at græde…. ), så det var ret så specielt at være i et center, som specialiserede sig på den måde.

Efter en lang dag, der startede kl. 5.30 i morges, var jeg halvtræt, da jeg ankom på Skindergade, så jeg var lidt spændt på, hvordan det hele skulle løbe afsted. Heldigvis var det er stille, roligt og meget behageligt hold, hvor træningen var mindfullness. Så jeg fik ikke trænet på den traditionelle måde med sved på panden, men i et helt slow gear – og er sikker på, at det var mindst lige så sundt! 😉

Nå ja- og så har jeg cyklet 20,5 KM på min cykel med halvsløv kæde ??‍♀️??  Så jeg krydser også pænt den fysiske motion af i dag 😉

 

 

Studios one har i denne måned 1. måneds træning til 99 kr. – så det kan nåes endnu 😉

Ha’ en skøn aften!

Kh,

Katja

1.164 Comments
Previous Post
10. januar 2018

1.164 Comments